Miki Nunez revela que ‘creció como una bestia’ durante los días de Eurovisión y comparte una rutina de ejercicios que lo mantuvo cuerdo durante la pandemia

MIKI Nunez ha compartido cómo su programa de ejercicios lo salvó de volverse ‘loco’ durante el encierro.

El astro de Eurovisión, que representó a España en la competición de 2019, reveló que recurrió al ejercicio para mantener su estado mental ‘super positivo’ en medio de la pandemia.

‘Tuve suerte de que mi padre tuviera una bicicleta elíptica súper vieja guardada, y todas las tardes me ponía 45 minutos para darle una oportunidad, con mucho ruido’, dijo la estrella. «Y así fue como me las arreglé y eso me salvó de volverme loco».

Y cuando no estaba usando la vieja bicicleta de papá, Miki recurrió a videos de fitness de Youtube para estimularlo.

“Durante la pandemia, entrenando en casa, un día ponía a Sergio Peinado, otro día a Patry Jordan, y hacía mi HIIT, sus rutinas y todo lo que me proponían”.

Entrenar solo en casa todos los días fue un cambio completo de ritmo para la cantante de 24 años que está acostumbrada a una vida ajetreada de shows consecutivos y partidos deportivos con amigos.

El artista español, nacido en Barcelona, ​​ha jugado al tenis, al fútbol, ​​al taekwondo y al pádel desde joven.

Pero cuando saltó a la fama en 2019 después de interpretar la canción ‘La Venda’ en el Festival de Eurovisión

Hablando con Men’s Health, reveló cómo cambió su entrenamiento en el período previo al espectáculo para asegurarse de que estaba luchando en forma para el escenario internacional.

Miki dijo: “Me enganché al CrossFit durante mi período en Eurovisión. Tuve que prepararme mucho para mi actuación y CrossFit resultó valioso. Durante esos días de Eurovisión, entre hacer CrossFit y comer como un jabalí, crecí como una bestia, realmente grande para ser honesto ”.

Si bien pudo dominar en el gimnasio en este momento, Miki admite que su dieta solo mejoró realmente después de la competencia cuando pudo dedicar más tiempo y pensar en lo que estaba poniendo en su cuerpo.

“Siempre estructuro muy bien mis comidas, y en Eurovisión no pude, por eso estaba un poco ‘más gordo’ para ser honesto. Yo estaba fuerte sí, no era un volumen descontrolado, pero con más kilos que ahora al hacer CrossFit por la mañana y comer mucho ”

Estos días comenzará su mañana con “un poco de carbohidratos, proteínas y grasas” y disfrutará de una gran ensalada para el almuerzo. Come yogur por la tarde antes de comer verduras asadas con pescado a la hora de la cena.

“Mi cerebro está mejor, me siento más saludable y más liviano, y en ese momento iba al gimnasio todos los días, los siete días de la semana, pero luego me di cuenta de que masajearme en el gimnasio solo para verme bien no era lo que más me gustaba. Eso, ahora prefiero sentirme bien que verme bien.

Y añadió: “Y por eso cambié la sala de pesas para salir a correr, hacer HIIT, CrossFit y, sobre todo, pádel, que es mi deporte favorito. De hecho, hay fiebre por el pádel; Llevo muchos años jugando, pero muchos, incluso cuando casi nadie jugó ”.

Todo esto significa que está más que listo para regresar al escenario para interpretar su nuevo álbum. Iceberg cuando el tiempo es correcto.

Dijo: “Estamos planificando todo como si no hubiera una pandemia, siendo super optimistas, como si todo fuera a ser normal; y luego tenemos un plan Z, como la dinámica de este verano, con todas las precauciones claras, y luego a ver qué pasa. Como mínimo tengo que recuperar los 55 programas que han sido suspendidos ”.


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